肩こり防止のために気をつけていること

どうしても作業に没頭すると
肩が凝ります。

そこで気をつけていること

縫う時はゆっくりと息を吐き続ける。

それだけです。
でも、気にするのとしないのでは
だいぶ違います。

息が浅くなりやすく
すぐ疲れるタイプだと思うので
よくよく気をつけています。

楽しいミシンを
細く長くミシンを続けられるために。

Naomi's sewing

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